✨ 笔下有光，脚下有路

2026年全国研究生、公务员考试在即

当你还在题海中奋笔疾书

当你在申论与行测之间反复打磨

别忘了，马院的“能量补给站”已为你敞开——

这里有暖心叮嘱、实用攻略，还有专属你的“上岸buff”！

在考试最后的冲刺阶段

马院补给站为各位送上一些温暖与能量

祝大家

功不唐捐，“研”有所成！

“公”路坦途，不负星光！

能量buff①：心态&身体双满格

考研考公是“持久战”，稳住状态才是王道！下面是马院给大家心态与身体调整方面的“小锦囊”：

心态稳压器

·冷静规划：最后冲刺阶段，合理安排时间，按自己的节奏“全盘复刻”知识点。

·积极暗示：睡前花几分钟写“今日小确幸”，把焦虑换成“我能行”的底气。

身体续航剂

·规律作息：保持和考试同步的作息，让大脑在考场上“准时激活”。

·健康饮食：清淡为主，少油少辣，多喝温水，肠胃舒适才能精神饱满！

·适当运动：每天花十分钟拉伸/散步，放松身心，清醒头脑~

能量buff②：考场时间安排

把节奏揣进兜里，上考场才不慌！请各位同学仔细留心。

下面是考研初试的时间安排：

注意：准考证打印时间从12月10日开始，至12月20日截止。考生需登录中国研究生招生信息网，下载并打印准考证。

下面是国考时间安排：

记得提前60分钟到考点，别卡着时间点狂奔！

能量buff③：装备清单

装备清单

▶ 证件类：

有效居民身份证、准考证（确保信息准确，无需彩印，不得做任何标记）

▶ 文具类：

黑色中性笔（3支以上）、2B铅笔（削好）、橡皮、尺子、胶水/胶棒、小刀（拆、封信封用）（专业课考试可用）

不具备存储、编程、查询功能的计算器（部分专业课允许带，以“按照招生单位在准考证上注明的所需携带的用具”为准）

▶ 考公专属：

无声电子表（行测计时）

❌ 禁带：手机等电子设备、涂改液、草稿纸（考场会发！）

考试纪律

▶诚信应考：严格遵守考场规则，不抄袭、不交头接耳，以真才实学展现自身实力，维护考试的公平正义。

▶安检须知：提前安置手机、金属物品，特殊情况（如体内有金属）请提前报备。

▶答题节奏：信号发出后再动笔，考公行测尤其注意时间分配！

▶草稿纸使用：不得带出，不得损毁，完整上交。

其他相关Tips

✅ 住宿宜提前定好考场附近3公里以内的酒店，计算好从住处到考场的时间，以免迟到。

✅饮食宜健康清淡，建议考试当天提前计划好每顿饭食。

✅考试前一天看考场，记住大致位置，方便应考时快速入场。

✅ 穿着方面建议叠穿，以便应对考场空调调节后气温的冷热变化。

愿每一位追光者在考研、考公的终章里，以扎实的学识、从容的心境和自律的坚守，在考场上笔锋所至皆坦途，书写不负韶华的奋斗答卷。加油，终将上岸的你！

书翻破，笔磨穿，灯火长明意未阑。待到来年春讯至，笑看繁花满杏坛。

请坚信岁月不枉追梦者——

当笔尖停落、卷面合起，你的执着与热望终会叩响理想之门。

此程无畏，“公”路坦途，必登“研”峰！

待到走出考场时，记得抬头看看天，星光正为你亮着。

——图文来源：屈婕、林晗